孕妇可以吃南杏仁吗

孕妇不可以吃南杏仁。

南杏仁含有一定的毒性成分，如苦杏仁苷，在摄入人体后会分解出有毒性的氢氰酸，该物质能够通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响其正常的生长发育，因此孕妇不能吃南杏仁。

除了苦杏仁外，还有甜杏仁、巴旦木等坚果类食物也含有微量的氰化物，因此也不建议食用。

孕期饮食需注意营养均衡且安全健康，避免食用可能具有潜在风险的食物，确保母婴双方的身体健康。