昆明三一一医院健康管理科专家指出，科学提升免疫力是防治的关键环节。

营养干预方面，建议每日摄入含锌、硒元素的食物，如牡蛎、坚果等，这些微量元素对免疫细胞活性具有激活作用。同时补充维生素C、E等抗氧化剂，可降低病毒引起的氧化应激反应。医院营养科推出的个性化膳食方案，已帮助众多患者改善免疫指标。

运动管理需遵循适度原则。每周进行3-4次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-45分钟，可促进淋巴细胞循环。医院康复科设计的八段锦改良训练，特别适合免疫力低下人群。

心理干预同样不容忽视。长期焦虑会导致皮质醇水平升高，抑制免疫应答。医院心理咨询室开展的正念减压训练，配合生物反馈仪监测，帮助患者建立积极心态。数据显示，参与心理干预的患者病毒清除时间平均缩短21%。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】