正常人可以吃维生素c片吗

正常人可以适量食用维生素C片。
维生素C对人体具有一定的作用，包括促进胶原蛋白合成、维持血管完整性以及辅助解毒等。因此，正常人群可以通过食物摄取来满足日常需求，但不建议自行盲目用药，如有需要应在医生指导下使用。
对于存在特定疾病或健康状况的人群，如坏血病患者、牙龈出血者等，适当增加维生素C摄入量可能有益于病情恢复。但是，对于患有肾结石或尿酸过多的人来说，高维C摄入可能会加重病情，此时应避免过量食用。
对于维生素C的需求，应通过均衡饮食获取，不宜长期依赖维生素C片作为唯一来源。同时，注意观察是否有过敏反应或其他不良反应发生，及时就医处理。