发烧手脚热还要盖被子吗

发烧时手脚热，若温度持续上升则需要盖被子；若温度在下降，则可适当露出手脚，但不能完全不盖被子。患者要注意观察体温变化以及是否有其他伴随症状，如咳嗽、头痛等，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

• 当人体发烧且体温处于持续上升阶段，此时身体的产热大于散热，会感觉寒冷，甚至出现寒战。这是因为在致热原的作用下，体温调节中枢调定点上移，身体为了达到新的调定点，会通过肌肉收缩等增加产热和通过皮肤血管收缩来减少散热。手脚热可能是因为此时身体散热机制开始起作用，但整体仍处于体温上升阶段，此时盖被子能帮助保持身体热量，减少热量散失，缓解寒战带来的不适，让身体在相对舒适的状态下达到体温调节中枢设定的新温度，有助于体温尽快稳定。
• 然而，如果体温已经开始下降，说明身体的散热过程占据主导，产热与散热逐渐趋于平衡。此时适当露出手脚，能利用手脚部位丰富的血管，增加体表散热面积，加快散热速度，帮助体温更快地降下来。但不能完全不盖被子，因为人体在发烧时，抵抗力相对较弱，若完全不盖被子，容易让身体再次受凉，导致病情反复或加重。适当盖被子可以维持身体的基本保暖，避免寒邪入侵，同时又能保证一定的散热效果，使体温平稳下降。

发烧期间，首先要注意补充水分，多喝水能促进新陈代谢，帮助身体散热，防止脱水。可以选择温开水、淡盐水等。若体温超过38.5℃，应在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚。

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