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运动完15分钟可以吃饭吗

发病时间：不清楚

运动完15分钟可以吃饭吗

补充说明：运动完15分钟可以吃饭吗

a******W 2025-01-10 09:18

肌肉胃恶心呕吐增高肾上腺素血糖升高血糖糖尿病脱水

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

找医生

运动后15分钟不建议立刻进食。
运动时肌肉收缩会消耗大量的血液供应，导致胃部供血不足，影响食物的消化吸收。运动后立即进食会导致胃部血管扩张，进一步降低胃部的供血量，从而引发恶心呕吐等症状。此外，运动后体内交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增多，促进脂肪分解，使血糖升高，如果此时摄入大量碳水化合物，容易造成血糖波动，长期如此可能会增加患糖尿病的风险。因此，运动后至少要休息15分钟后才能进食。
在某些特殊情况下，比如患有特定疾病或正在进行特殊治疗的人群，可能需要遵循医生的指导来调整饮食时间。对于这类人群，是否可以在运动后15分钟内进食应咨询专业医师的意见。
在运动前后，注意保持水分平衡，避免脱水，并确保摄入足够的营养以支持身体恢复。适量饮水、均衡饮食是关键所在。

2025-01-10 09:18

疾病百科

•呕吐

噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。

适用药品

复方维生素U片

胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。

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清热燥湿，固肠止泻。用于湿热内蕴型小儿腹泻，症见：大便稀薄，或伴有发热，腹痛，恶心，呕吐。

罗格列酮钠片

1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有

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