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运动吃的多可以减肥吗

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运动吃的多可以减肥吗

补充说明：运动吃的多可以减肥吗

2024-10-08 10:37

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

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运动吃的多不能减肥。
减肥的关键在于消耗热量大于摄入热量，如果在运动的同时摄入过多的食物，可能会导致摄入的热量超过消耗的热量，从而无法达到减肥的效果。因此，为了减肥，需要控制饮食，同时进行适当的运动，以达到平衡热量摄入和消耗的目的。

2024-10-08 12:10

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